如何正确践行“新中式养生”？熊大经：因人而异、辨证施治｜名人大讲堂

封面新闻记者(xīnwénjìzhě) 荀超 摄影 陈羽啸 “什么是(shì)中医？顺天时而适寒暑，和阴阳而调虚实。损其有余，补其不足，中和平衡之医者也。”作为中华文明宝库中熠熠生辉的不朽瑰宝，古老的中医药非物质文化遗产，正迈着新(xīn)时代步伐，闯进越来越多年轻人的日常。中医理疗、练太极拳、养生茶饮、药膳糕点……随着(suízhe)“新中式养生”出圈，中医药应用领域的边界也在(zài)不断拓宽(tuòkuān)。 6月26日下午，在2025名人大讲堂“非遗传承”季首场讲座中，第二届全国名中医、四川省十大(shídà)名中医，成都中医药大学教授熊大经为线上、线下观众带来(dàilái)了一场药香四溢的主题讲座，他以《中国古代哲学(zhéxué)文化对中医思维模式(móshì)的影响(yǐngxiǎng)》为题，从中医药的重要性、中国古代哲学对中医的影响、中医药里(lǐ)的东方智慧三个维度，深入解读了中医的博大精深，探寻千年智慧的当代传承。 从右到左：熊大经、海光(hǎiguāng) 饮用中药茶饮、食用药膳火锅、练习八段锦、进行古法养生(yǎngshēng)操，这些方法真的有效(yǒuxiào)吗(ma)？在讲座正式开始之前(zhīqián)的“名家会客厅”环节，主持人海光与熊大经教授展开了一段生动的“导讲”，让观众率先聆听名中医对于“新中式养生”的独到见解。 熊大经认为，“新中(zhōng)式养生(yǎngshēng)”是对中医药的(de)一种发扬和普及，且养生方法每个人(rén)都可掌握。随后，他话音一转，着重强调：“中医最讲究因人而异、辨证施治。每个人的体质、胖瘦、病情及生活习惯等均有所不同，因此在养生过程中，需要根据个体差异(gètǐchāyì)和个人特点进行针对性的调理。” 除了备受年轻人追捧的“新中式养生”，一些影视剧中的中医药方，也引发了大众对中医药知识的热烈探讨。从《老中医》等讲述中医世家(shìjiā)传奇的电视剧，到(dào)《爱你》将“望闻问切”“药膳(yàoshàn)食疗”等中医养生元素融入剧情，再到《哪吒之魔童闹海》中陈塘关李靖(lǐjìng)采购的中药清单，以及《藏海传》中由(yóu)丹参、当归、红花构成(gòuchéng)的“活血药浴方”，中医借助影视剧走进更多观众的视野。 热播影视剧中的中药方，其现实可行性究竟如何？熊大经(xióngdàjīng)首先感谢影视工作者对(duì)中医药的宣传(xuānchuán)，但他强调，“这些药方适不适合(shìhé)每个人，就要具体问题具体分析。无论是养生还是治疗，都要在专业医生的指导下进行。” 对谈中(zhōng)，出身(chūshēn)于中医世家的(de)熊大经还分享了受家庭环境影响、自幼便接触中医的经历。从五六岁懂事(dǒngshì)起跟随父亲和祖父学习，到20世纪60年代进入大学接受正规、系统的中医教育，熊大经坦言，六十多年的医学学习和五十余年的临床实践，使他深刻认识到重视病人(bìngrén)主观感受的重要性。“我们的临床经验从何而来？是病人教会(jiàohuì)我们的，我们要感恩病人。” 讲座最后，熊大经表示：“生命科学中那些目前暂时看不见(kànbújiàn)的、听不到、摸不着(mōbùzháo)的东西那就更是不计其数，我们不应轻易否定(fǒudìng)。不要用今天的眼光，轻易否定今天，甚至明天；要用好奇的眼光、探索的心情，期待(qīdài)明天。”